O que é citrato de magnésio iônico?
O que é citrato de magnésio iônico?

Vídeo: O que é citrato de magnésio iônico?

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Vídeo: Magnesio: El mineral poderoso que tenemos deficiente - Dr Carlos Jaramillo 2024, Julho
Anonim

Este produto é usado para limpar as fezes do intestino antes da cirurgia ou de certos procedimentos intestinais (por exemplo, colonoscopia, radiografia), geralmente com outros produtos. Citrato de magnésio é um laxante salino que supostamente atua aumentando o fluido do intestino delgado.

Tendo isso em mente, o que o citrato de magnésio faz ao corpo?

Magnésio é um mineral natural que é importante para muitos sistemas no corpo , especialmente os músculos e nervos. Citrato de magnésio também aumenta a água nos intestinos. Citrato de magnésio é usado como laxante para tratar constipação ocasional.

Da mesma forma, como você toma citrato de magnésio? Bebida 15 onças fluidas (uma garrafa e meia) de limão ou limão com sabor Citrato de magnésio . Para melhorar o sabor, leve à geladeira com antecedência. Imediatamente depois bebendo citrato de magnésio , bebida pelo menos 2 a 3 copos de oito onças de líquidos claros. O efeito laxante pode começar dentro de 1-4 horas.

Posteriormente, a questão é: é seguro tomar citrato de magnésio diariamente?

Se você sofre de constipação crônica ou de longo prazo, você não deve tome citrato de magnésio - não é seguro para Diário , tratamento frequente ou prolongado da constipação. Se você sofre de constipação frequente, converse com seu farmacêutico ou médico sobre quais medicamentos são seguro de tomar por longos períodos de tempo.

Qual é o melhor citrato de magnésio ou óxido de magnésio?

Oralmente, Citrato de magnésio é a melhor forma absorvida (mas está ligada a uma molécula grande, então há uma quantidade menor de magnésio por peso). Mg óxido é a forma mais mal absorvida, mas tem o maior Mg por peso, então, na verdade, você pode obter mais elementar magnésio da mesma dose de Mg óxido vs.

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