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Vídeo: Splenda é realmente ruim para você?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Visão geral. Quantidades excessivas de açúcar adicionado podem ter prejudicial efeitos em seu metabolismo e saúde geral. Por este motivo, muitas pessoas recorrem a adoçantes artificiais como Sucralose . No entanto, embora as autoridades afirmem que Sucralose é seguro comer, alguns estudos o associaram a problemas de saúde.
Levando isso em consideração, qual é o adoçante artificial mais seguro para usar?
Como escolher o adoçante artificial mais seguro, com base na ciência
- Quando se trata de açúcar, estamos comendo muito. Hollis Johnson.
- Mas os adoçantes de baixa caloria são a melhor alternativa? Getty.
- Álcoois de açúcar (xilitol) - "seguro"
- Aspartame - "seguro"
- Acessulfame-K - "seguro.
- Stevia - "seguro"
- Sacarina - "segura"
- Sucralose - "seguro"
Posteriormente, a pergunta é: Splenda é ruim para o fígado? Além disso, a frutose encontrada na maioria dos tipos do açúcar pode danificar o fígado e causar resistência à insulina. o O FDA aprovou cinco adoçantes artificiais: acessulfame, aspartame, neotame, sacarina e Sucralose . E alguns estudos de curto prazo sugerem que os adoçantes artificiais podem ter esse efeito.
Também perguntado se o Splenda é tão ruim quanto o aspartame?
Aspartame é feito de dois aminoácidos, enquanto Sucralose é uma forma modificada de açúcar com cloro adicionado. Um estudo de 2013, no entanto, descobriu que Sucralose pode alterar os níveis de glicose e insulina e pode não ser um "composto biologicamente inerte". “ Sucralose é quase certamente mais seguro do que aspartame ,”Diz Michael F.
Splenda causa câncer?
Não há evidências de que Splenda ( Sucralose ) causa câncer . Algumas pesquisas sugerem que pode causa inflamação, principalmente no intestino. A inflamação crônica dos intestinos é um fator de risco para alguns tipos de Câncer.
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