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Vídeo: Elderberry é realmente bom para você?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Benefícios. As frutas e flores de sabugueiro são embalados com antioxidantes e vitaminas que podem impulsionar o seu sistema imunológico. Eles podem ajudar a controlar a inflamação, diminuir o estresse e ajudar a proteger o coração também. Alguns especialistas recomendam sabugueiro para ajudar a prevenir e aliviar os sintomas de resfriado e gripe.
Da mesma forma, as pessoas perguntam, você pode tomar sabugueiro diariamente?
Não existe uma dose padrão de sabugueiro . Para a gripe, alguns estudos usaram 1 colher de sopa de um sabugueiro extrato de xarope quatro vezes um dia . Outra forma comum de sabugueiro é uma pastilha, geralmente com zinco, que é ingerida várias vezes Diário depois que começa um resfriado. Peça conselho ao seu médico.
Posteriormente, a questão é: o sabugueiro realmente funciona? Os resultados de alguns estudos mostram que sabugueiro fazem na verdade, têm benefícios significativos contra os sintomas de resfriado e gripe. Em média, os pacientes que receberam o sabugueiro o xarope teve alívio dos sintomas 4 dias antes do grupo que recebeu o xarope de placebo.
Em relação a isso, quais são os efeitos colaterais do sabugueiro?
Os efeitos colaterais comuns do sabugueiro incluem:
- Náusea / vômito (consumo de frutas vermelhas cruas)
- Fraqueza.
- Tontura.
- Entorpecimento.
- Estupor.
Quanto sabugueiro devo tomar?
Como regra geral, um sabugueiro a dosagem recomendada pelo fabricante do produto não deve ser excedida. Muitos fabricantes de xarope comerciais recomendam 1 colher de sopa (15 ml) de sabugueiro xarope tomado quatro vezes ao dia para tratar sintomas de resfriado ou gripe. Sabugueiro pastilhas (175 mg) podem ser tomados duas vezes por dia.
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