O que é simples frutose?
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Vídeo: COMO DESCOBRI INTOLERÂNCIA A FRUTOSE - SINTOMAS E DIAGNÓSTICO 2024, Julho
Anonim

Frutose , ou açúcar de fruta, é um simples monossacarídeo cetônico encontrado em muitas plantas, onde frequentemente está ligado à glicose para formar o dissacarídeo sacarose. É um dos três monossacarídeos da dieta, junto com a glicose e a galactose, que são absorvidos diretamente no sangue durante a digestão.

Além disso, o que é frutose para crianças?

Frutose é um açúcar simples que ocorre naturalmente, encontrado em frutas, vegetais e mel. Frutose é usado para adoçar alimentos como geleias, refrigerantes, gelatina, sorvete, doces e certos alimentos dietéticos. o frutose molécula atrai fluidos de volta para o cólon, tornando os movimentos intestinais mais frouxos e aquosos.

Além disso, como a frutose é usada no corpo? Frutose Absorção e uso como glicose, frutose é absorvido diretamente para a corrente sanguínea a partir do intestino delgado (4, 5). Seu fígado tem que se converter frutose em glicose antes de seu corpo pode usá-lo para obter energia. Comer grandes quantidades de frutose uma dieta hipercalórica pode aumentar os níveis de triglicerídeos no sangue (11).

Posteriormente, também se pode perguntar, como a frutose é ruim para você?

o Prejudicial Efeitos do Excesso Frutose Prejudique a composição dos lipídios do sangue. Frutose pode aumentar os níveis de colesterol VLDL, levando ao acúmulo de gordura ao redor dos órgãos e, potencialmente, a doenças cardíacas (5, 6). Aumenta os níveis sanguíneos de ácido úrico, levando à gota e hipertensão (7).

A frutose é melhor do que o açúcar?

Frutose é mais doce que glicose, por isso é mais frequentemente usado como um açúcar em alimentos processados, seja na forma de alta frutose xarope de milho ou simplesmente velho açúcar . O novo estudo - baseado em ensaios clínicos, ciência básica e estudos com animais - conclui que frutose é mais prejudicial à saúde que glicose.

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