Índice:
- Para minimizar o estresse e equilibrar minha vida, aprendi e implementei estes cinco princípios e práticas essenciais de autocuidado:
- Atividades que o ajudam a ficar em forma e saudável, e com energia suficiente para cumprir seus compromissos profissionais e pessoais
Vídeo: Por que o autocuidado é importante para os enfermeiros?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Isto é importante para trabalhadores em todos os campos, mas especialmente para enfermeiras , que passam suas horas de trabalho cuidadoso para os outros. Auto - Cuidado reduz o estresse, reabastece um enfermeira capacidade de fornecer compaixão e empatia, e melhora a qualidade de Cuidado . Se não formos cuidadoso para nós mesmos, não podemos Cuidado para os outros."
Além disso, por que o autocuidado é importante?
Saiba seu valor: Auto - Cuidado é importante manter um relacionamento saudável consigo mesmo, pois produz sentimentos positivos e aumenta sua confiança e auto -estima. Também, auto - Cuidado é necessário lembrar a si mesmo e aos outros que você e suas necessidades são importante também. garante que você fique alerta, motivado e saudável.
Além disso, o que é autocuidado em saúde? O mundo Saúde Organização define autocuidados como a capacidade de indivíduos, famílias e comunidades de promover, manter saúde , prevenir doenças e lidar com doenças com ou sem o apoio de um cuidados de saúde fornecedor.
As pessoas também perguntam: como as enfermeiras devem cuidar de si mesmas?
Para minimizar o estresse e equilibrar minha vida, aprendi e implementei estes cinco princípios e práticas essenciais de autocuidado:
- Aceite que o autocuidado não é egoísmo.
- Gerencie o tempo de forma eficaz.
- Aprenda a dizer não com conforto e confiança.
- Estabelecer limites.
- Viva, ame e ria todos os dias.
Quais são os exemplos de autocuidado?
Atividades que o ajudam a ficar em forma e saudável, e com energia suficiente para cumprir seus compromissos profissionais e pessoais
- Desenvolva uma rotina regular de sono.
- Tenha como objetivo uma alimentação saudável.
- Faça pausas para o almoço.
- Dê um passeio na hora do almoço.
- Leve seu cachorro para passear depois do trabalho.
- Use sua licença médica.
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