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Vídeo: Como você trata a tricofagia?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Tratamento
- Treinamento de reversão de hábitos. Esta terapia comportamental é a principal tratamento para tricotilomania.
- Terapia cognitiva. Esta terapia pode ajudá-lo a identificar e examinar crenças distorcidas que você possa ter em relação ao ato de puxar os cabelos.
- Terapia de aceitação e compromisso.
Da mesma forma, pergunta-se: como você trata a tricotilomania em casa?
Junte-se a um grupo de apoio. *
- Fale com outra pessoa com Tricotilomania. *
- Molhe o cabelo. Isso tornará muito difícil puxar o cabelo, pois ficará escorregadio. *
- Aprenda o que seu corpo precisa em vez de puxar.
- Estimule seus sentidos.
- Evite cafeína antes de dormir.
Também se pode perguntar: a tricotilomania é uma forma de ansiedade? Tricotilomania pode estar relacionado a emoções: emoções negativas. Para muitas pessoas com tricotilomania , puxar o cabelo é uma forma de lidar com sentimentos negativos ou desconfortáveis, como estresse, ansiedade , tensão, tédio, solidão, fadiga ou frustração.
Posteriormente, também se pode perguntar, a tricotilomania algum dia vai embora?
Se você não consegue parar de puxar o cabelo e tem repercussões negativas em sua vida social, escola ou funcionamento ocupacional, ou em outras áreas de sua vida por causa disso, é importante procurar ajuda. Tricotilomania não vai vá embora sozinho. É um transtorno de saúde mental que requer tratamento.
O que desencadeia a tricotilomania?
Causas do tricotilomania sua maneira de lidar com o estresse ou a ansiedade. um desequilíbrio químico no cérebro, semelhante às alterações do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) nos níveis hormonais durante a puberdade. um tipo de automutilação para buscar alívio de angústia emocional.
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