Vídeo: Night Light é bom para os seus olhos?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Mas assumindo Noite Turno funciona em a da maneira certa, dizendo que cores mais quentes são 'mais fáceis seus olhos 'é enganoso: noite modo não reduz olho tensão - ajuda a parar luz de afetar a cérebro. Os relógios corporais têm ritmos circadianos - ciclos internos que duram cerca de 24 horas (circa diem em latim significa 'em torno de um dia').
Tendo isso em mente, a luz noturna ajuda seus olhos?
A luz da noite é um característica que reduz a quantia do azul luz no noite tempo, e exibe cores mais quentes que pode ajudar reduzir olho tensão e ajuda você adormece depois de ficar acordado trabalhando até tarde sua computador.
o que é o modo de luz noturna? Android 7.1.1 introduziu um recurso chamado Luz noturna que reduz a quantidade de azul luz emitido pela tela do dispositivo para melhor corresponder ao natural luz da hora do dia e da localização do usuário. Android 8.0 introduziu um recurso adicional que dá aos usuários mais controle sobre a intensidade do Luz noturna efeito.
Portanto, dormir com as luzes acesas faz mal aos olhos?
Supressão de melatonina causada por luz está no coração do Muito de do a pesquisa ligando a noite luz para dormir distúrbios e problemas de saúde. Brilhante luz tarde da noite - por volta da meia-noite - pode empurrar Seu sono O ciclo de despertar volta cerca de meia hora, deixando você com sono mais tarde na noite seguinte.
Qual brilho de tela é melhor para os olhos?
UMA Boa regra prática: o texto deve ter três vezes o menor tamanho que você pode ler em uma posição de visualização normal. Mais uma vez, essa posição normal deve estar a 50 a 30 polegadas do seu monitor. Quando se trata de combinações de cores, seu olhos prefira texto preto em um fundo branco ou ligeiramente amarelo.
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