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Vídeo: CoQ10 é bom para reduzir o colesterol?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Ubiquinol, a forma antioxidante ativa de CoQ10 , é produzido no corpo a partir da ubiquinona. Uma pesquisa recente relaciona baixos níveis sanguíneos de CoQ10 com baixos níveis de proteção cardíaca “ Boa ” colesterol o que, por sua vez, pode aumentar ainda mais o risco de doenças cardíacas. Colesterol - abaixando estatinas também podem reduzir níveis de sangue de CoQ10.
Tendo isso em mente, quanto CoQ10 devo tomar para o colesterol alto?
Além do mais, o suplemento pode reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas, como por abaixando LDL “ruim” colesterol (17). Para pessoas com insuficiência cardíaca ou angina, o típico dosagem recomendação para CoQ10 é 60–300 mg por dia (18).
Também se pode perguntar quais são os efeitos colaterais de tomar CoQ10? Enquanto a maioria das pessoas tolera coenzima Q10 bem, pode causar alguns leves efeitos colaterais incluindo dores de estômago, perda de apetite, náuseas, vômitos e diarreia. Pode causar erupções cutâneas alérgicas em algumas pessoas. Também pode baixar a pressão arterial, por isso verifique a sua pressão arterial cuidadosamente se tiver pressão arterial muito baixa.
Além disso, o que é um bom suplemento para reduzir o colesterol?
Converse com seu médico sobre qualquer suplemento que você esteja considerando, especialmente se estiver grávida
- Niacina. A niacina é uma vitamina B.
- Fibra solúvel. Existem dois tipos de fibra: solúvel, que se dissolve em um gel no líquido, e insolúvel.
- Suplementos de psyllium.
- Fitoesteróis.
- Proteína de soja.
- Alho.
- Arroz com fermento vermelho.
- Ruivo.
Devo tomar CoQ10 com minha estatina?
Se vocês são tomando estatinas e tem efeitos colaterais desagradáveis, discuta CoQ10 suplementos com o seu médico. CoQ10 parece ser seguro e bem tolerado. Tirando pode ser uma boa opção para você, especialmente se você estiver com boa saúde.
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