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Como se chama quando você não consegue sair da cama?
Como se chama quando você não consegue sair da cama?

Vídeo: Como se chama quando você não consegue sair da cama?

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Vídeo: 5 Razões Simples que Impedem Você de Sair da Cama de Manhã 2024, Junho
Anonim

Se tu tem um tempo muito difícil, tu poderia ter algo chamado disania. Isso significa tu simplesmente não consigo sair da cama por cerca de 1 a 2 horas após tu acordar. Os médicos não o reconhecem como um médico doença.

Aqui, o que é uma Disania?

Disania é o estado de dificuldade em sair da cama pela manhã. Disania como uma condição não é formalmente reconhecida, mas é usada para descrever alguém com extrema dificuldade para se levantar da cama pela manhã.

Além disso, é ruim ficar na cama o dia todo? Os efeitos colaterais de ficar na cama o dia todo incluiu o desenvolvimento de escaras e dores no corpo, especialmente na região lombar. Deitada em cama o dia todo também está associado a um aumento do risco de estresse e depressão e a algumas outras doenças psicológicas e cardiovasculares.

Da mesma forma, como você sai da cama?

Aqui estão minhas 11 dicas favoritas para tornar mais fácil acordar e sair da cama:

  1. Beba água antes de dormir.
  2. Abra suas cortinas antes de dormir.
  3. Coma antes de dormir.
  4. Defina seu despertador para tocar sua música favorita.
  5. Coloque o despertador longe da cama.
  6. Consumir cafeína logo após acordar.

Por que tenho dificuldade em acordar?

Distúrbios do sono, como apneia obstrutiva do sono, ou problemas de saúde, como alergias ou depressão, podem estar deixando você com um sono de má qualidade. Não importa como duro você tenta pegue para a cama Tempo e acordar sobre Tempo , você ainda estará cansado pela manhã e com sono durante o dia.

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