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Vídeo: Como faço para parar de tomar decisões com base em emoções?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Equilíbrio Emoção e lógica
Para faço escolhas equilibradas, reconheça o seu emoções . Preste atenção em como você está se sentindo e reconheça como aqueles emoções pode distorcer seu pensamento e influenciar seu comportamento. Eleve sua lógica e diminua seu emocional reatividade, listando os prós e contras de qualquer decisão.
Dessa forma, como paro de tomar decisões emocionais?
6 maneiras de controlar suas emoções e tomar melhores decisões
- A Ciência da Tomada de Decisão. O notável psicólogo Daniel Kahneman explica que existem dois sistemas no cérebro que colaboram sempre que queremos fazer uma escolha.
- Faça uma pausa e avalie a situação.
- Não confie sempre em seu instinto.
- Coloque por escrito.
- Limite suas opções.
- Pergunte à maioria.
- Evite o esgotamento.
Além disso, o que significa decisão emocional? decisão emocional -fazer. Decisão -fazer é um processo cognitivo em que o resultado é uma escolha entre alternativas. Freqüentemente, temos preferências diferentes quanto à nossa abordagem preferida, variando entre pensar e sentir.
Tendo isso em mente, como as emoções podem afetar a tomada de decisões?
Emoções podem afetar não apenas a natureza do decisão , mas a velocidade com que você o faz. Raiva posso liderar para impaciência e erupção decisão - fazer . Enquanto se você sentir medo, seu decisões pode ser obscurecido pela incerteza e cautela, e pode demorar mais para escolher.
Por que os sentimentos podem ser obstáculos para tomar as decisões certas?
Intenso emoções podem levar a erupções decisões , se você não tiver cuidado. A raiva e o constrangimento podem torná-lo particularmente vulnerável a escolhas de alto risco e baixo retorno. Os pesquisadores suspeitam de um desconforto intenso emoções prejudicar as habilidades de autorregulação.
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