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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Soja contém fitoestrogênios, ou à base de plantas estrogênios . Estas são principalmente duas isoflavonas, genisteína e daidzeína, que agem como estrogênio , o hormônio sexual feminino, dentro do corpo.
Além disso, a soja pode aumentar os níveis de estrogênio?
Desde a soja age como um natural estrogênio , pode ajudar a reduzir esses sintomas. Estudos confirmam soja papel benéfico na menopausa. Em uma revisão de 35 estudos, soja suplementos de isoflavona aumentados estradiol ( estrogênio ) níveis em mulheres na pós-menopausa em 14% (13).
Além disso, a soja é ruim para os hormônios femininos? Muitos soja benefícios para a saúde têm sido associados a compostos de isoflavonas vegetais que imitam estrogênio . Mas estudos em animais sugerem que comer grandes quantidades desses compostos estrogênicos pode reduzir a fertilidade em mulheres , desencadeiam a puberdade prematura e interrompem o desenvolvimento de fetos e crianças.
Também saber se a soja aumenta o estrogênio nas mulheres?
As isoflavonas são estruturalmente semelhantes a estrogênio , a fêmea hormônio, então o pensamento tem sido que comer um soja dieta rica pode ter algumas das mesmas consequências que uma aumentar no estrogênio níveis. Se soja tem estrogênico efeitos, pode ser bom para os ossos, o coração, até mesmo o cérebro - e tanto nos homens como nas mulheres.
Quanta soja você precisa para aumentar o estrogênio?
Beber apenas duas xícaras de leite de soja ou comer uma xícara de tofu produz níveis sanguíneos de isoflavonas que posso ser 500 a 1.000 vezes maior do que o normal estrogênio níveis nas mulheres. Soja as isoflavonas também possuem alguns atributos que estão separados de sua atividade estrogênica.
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A soja contém fitoestrogênios, ou estrogênios à base de plantas. Estas são principalmente duas isoflavonas, genisteína e daidzeína, que agem como o estrogênio, o hormônio sexual feminino, dentro do corpo. Como o estrogênio desempenha um papel em tudo, desde o câncer de mama até a reprodução sexual, é aí que se origina a maior parte da controvérsia da soja