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Como os diabéticos comem fora?
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Vídeo: Como os diabéticos comem fora?

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Vídeo: Dieta do diabetes: cuidados e orientações 2024, Setembro
Anonim

Fast Food: Pedaços de frango grelhado ou sanduíches integrais, opções de menu de 100 calorias, wraps de lanches, saladas e itens de iogurte com baixo teor de gordura estão todas as boas escolhas. Evite alimentos fritos e saladas que contenham queijo ou carne. Saladas de taco estão geralmente com alto teor de gordura - opte por batata cozida e pimentão pequeno.

Conseqüentemente, qual fast food é adequado para diabéticos?

As melhores opções de fast food para diabetes nos maiores restaurantes de fast-food

  • McDonalds: Salada de Frango Grelhado do Sudoeste.
  • Starbucks: Chicken, Quinoa e Protein Bowl com feijão preto e verduras.
  • Subway: Salada Veggie Delite com queijo, vegetais, guacamole e vinagrete Subway.
  • Burger King: Veggie Burger.

Saiba também, os croutons são ruins para os diabéticos? Pedaços de bacon, croutons , queijos e outros complementos podem sabotar diabetes objetivos de nutrição, aumentando rapidamente as calorias e carboidratos de uma refeição. Se você estiver comendo em um lugar que oferece pão ou tortilla de graça na mesa e eles simplesmente não se encaixam em seu plano de refeições, peça ao garçom para não trazê-los.

Levando isso em consideração, qual restaurante é bom para diabéticos?

DENNY'S. O menu Fit Fare do Denny's oferece opções de ovos, carnes e peixes que funcionam bem para diabéticos . O peixe grelhado, bife ou frango do menu regular - e a maioria dos acompanhamentos - são Boa também.

Você pode comer Subway se tiver diabetes?

Além do café da manhã - Sim, você pode desfrute de um genuíno Metrô sanduíche se você tem diabetes . Vocês precisará abrir mão do pão branco e, em vez disso, escolher o pão de trigo de 9 grãos. Seu pão de trigo de 6 polegadas tem 40 carboidratos.

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