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Vídeo: Como você pode prevenir lesões ao levantar objetos pesados?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
1. Use as técnicas corretas
- Dobrando enquanto elevação . Essa técnica exerce muita pressão sobre a coluna lombar do trabalhador.
- Alcançando muito alto. Os trabalhadores devem se mudar Itens perto de seus corpos antes de pegá-los.
- Dobrando repetidamente. Tente minimizar a necessidade de dobrar em sua área de trabalho.
- Torcendo suas costas.
Além disso, saiba o que você pode fazer para evitar lesões ao levantar um objeto pesado?
Fique diretamente na frente de qualquer objeto pesado você estão elevação com os pés afastados na distância dos ombros. Fazer não se incline para pegar o objeto , sempre mantenha as costas o mais retas possível quando elevação . Dobre os joelhos e agache-se para agarrar o objeto.
Além disso, o que você ganha levantando objetos pesados? A ficha informativa OSHA explica que o levantamento de peso pode resultar em lesões traumáticas e por esforço excessivo, incluindo, mas não se limitando a:
- Entorses nas costas;
- Músculo puxa;
- Lesões de pulso;
- Lesões de cotovelo; e.
- Lesões na coluna.
Em segundo lugar, como podem ser evitados ferimentos quando se trata de levantamento manual de material?
OSHA exige que uma mão segure uma escada em todos os momentos e proíbe segurar materiais enquanto sobe e desce uma escada. Previna ferimentos por manuseio pesos menores por menos tempo. Use mecânico elevação equipamento para eliminar desnecessários manuseio manual de materiais.
Quando você não deve levantar?
Evitar elevação qualquer coisa maior do que a altura da cintura, pois pode lançar tu fora de equilíbrio. Uma vez tu pegue sua carga levantado , tente manter os braços retos para baixo, de modo que sua coluna faça a maior parte do trabalho de suporte da carga. 5
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