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![O que você deve fazer ao praticar as habilidades de recusa? O que você deve fazer ao praticar as habilidades de recusa?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14153763-what-should-you-do-when-you-practice-refusal-skills-j.webp)
Vídeo: O que você deve fazer ao praticar as habilidades de recusa?
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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Desenvolva suas habilidades de recusa
- Dê uma razão para dizer “Não”. Ser honesto.
- Use a linguagem corporal correta. Sua a linguagem corporal tem que combinar sua palavras.
- Mostrar sua preocupação para outros. Expressar sua preocupação para aqueles que tentam persuadir tu .
- Sugira outra coisa. Tente persuadir sua amigos para Faz algo divertido que seja mais seguro ou mais saudável.
- Tome uma atitude.
Da mesma forma, quais são as 3 etapas nas habilidades de recusa eficazes?
Termos neste conjunto (3)
- a etapa 1 descreve seu processo. o primeiro passo para resistir à pressão negativa dos colegas é dizer não.
- a etapa 2 sugere alternativas. Se um colega pedir que você participe de uma atividade com a qual você se sinta desconfortável, tente sugerir outra atividade.
- passo 3 mantenha sua posição.
Além disso, quais são alguns dos benefícios de aprender habilidades de recusa? Habilidades de recusa são um conjunto de Habilidades projetado para ajudar as crianças a evitar a participação em comportamentos de alto risco. Os programas desenvolvidos para desencorajar o crime, o uso de drogas, a violência e / ou a atividade sexual frequentemente incluem habilidades de recusa em seus currículos para ajudar os alunos a resistir à pressão dos colegas, mantendo o respeito próprio.
Posteriormente, também se pode perguntar: quais são alguns exemplos de habilidades eficazes de recusa?
Um de a maioria habilidades de recusa eficazes é muito longe. Você pode se sentir obrigado a se levantar e enfrentar a inimigo”, mas você precisa apenas sair. Diga não e afaste-se enquanto diz isso.
Quais são algumas habilidades de recusa de drogas?
Resumo da lição Habilidades de recusa são técnicas para usar antes e durante uma situação de pressão de grupo. Eles incluem dar 'Não' a sua primeira resposta, ser direto e conciso e permanecer comprometido com sua decisão de recusar. Lembre-se de que a prática leva à perfeição.
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Você poderia fazer em um minuto na segunda vez, tanto quanto você poderia na primeira vez? Não. Forneça uma explicação biológica para esses resultados. Isso ocorre porque quanto mais você faz uma atividade, mais ácido láctico se acumula e mais oxigênio você precisa para reembolsar esse ácido láctico, porque o ácido láctico causa dor no corpo