O que é flexão e extensão normal do punho?
O que é flexão e extensão normal do punho?

Vídeo: O que é flexão e extensão normal do punho?

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Vídeo: Movimentos do Punho em 3D 2024, Junho
Anonim

De acordo com o Departamento de Serviços Sociais e de Saúde do Estado de Washington, os seguintes valores são considerados normal : Extensão de pulso : 60 graus. Flexão de pulso : 60 graus. Pulso adução (desvio ulnar): 30 graus.

Aqui, o que é a flexão normal do punho?

Ser capaz de flexionar seu pulso 75 a 90 graus é considerado flexão de punho normal.

Além disso, o que é a amplitude de movimento normal da extensão do quadril? Valores normais para amplitude de movimento das articulações *

Articulação Movimento Faixa (°)
Quadril Flexão 0–125
Extensão 115–0
Hiperextensão 0–15
Rapto 0–45

Com relação a isso, o que é flexão e extensão do punho?

Flexão e extensão Flexão descreve o movimento de flexão da palma da mão para baixo, em direção ao pulso . Extensão descreve o movimento de levantar as costas da mão.

Como você aumenta a flexão do punho?

Enquanto mantém seu antebraço contra a mesa, flexione seu pulso para cima de modo que a palma da mão se mova em direção ao teto. Uma vez que o seu pulso está totalmente flexionado, mantenha a posição por dois a três segundos. Em seguida, abaixe lentamente a mão de volta à posição inicial. Repita o exercício de flexão de punho para duas a três séries de 10-15 repetições.

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