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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
De acordo com o Departamento de Serviços Sociais e de Saúde do Estado de Washington, os seguintes valores são considerados normal : Extensão de pulso : 60 graus. Flexão de pulso : 60 graus. Pulso adução (desvio ulnar): 30 graus.
Aqui, o que é a flexão normal do punho?
Ser capaz de flexionar seu pulso 75 a 90 graus é considerado flexão de punho normal.
Além disso, o que é a amplitude de movimento normal da extensão do quadril? Valores normais para amplitude de movimento das articulações *
Articulação | Movimento | Faixa (°) |
---|---|---|
Quadril | Flexão | 0–125 |
Extensão | 115–0 | |
Hiperextensão | 0–15 | |
Rapto | 0–45 |
Com relação a isso, o que é flexão e extensão do punho?
Flexão e extensão Flexão descreve o movimento de flexão da palma da mão para baixo, em direção ao pulso . Extensão descreve o movimento de levantar as costas da mão.
Como você aumenta a flexão do punho?
Enquanto mantém seu antebraço contra a mesa, flexione seu pulso para cima de modo que a palma da mão se mova em direção ao teto. Uma vez que o seu pulso está totalmente flexionado, mantenha a posição por dois a três segundos. Em seguida, abaixe lentamente a mão de volta à posição inicial. Repita o exercício de flexão de punho para duas a três séries de 10-15 repetições.
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