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O que aumenta a cicatrização de feridas?
O que aumenta a cicatrização de feridas?

Vídeo: O que aumenta a cicatrização de feridas?

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Vídeo: ALIMENTOS QUE ACELERAM A CICATRIZAÇÃO 2024, Julho
Anonim

Frutas e vegetais frescos consumidos diariamente também fornecem ao seu corpo outros nutrientes essenciais para cicatrização de feridas como vitamina A, cobre e zinco. Pode ajudar a suplementar sua dieta com vitamina C extra. ferimento vestido. Feridas cicatrizam mais rápido se forem mantidos aquecidos.

Portanto, como você acelera a cicatrização de feridas?

Lembre-se desses métodos para se recuperar de sua lesão em tempo recorde:

  1. Descanse. Uma pesquisa recente publicada no Journal of Applied Psychology sugeriu que dormir mais pode ajudar as feridas a cicatrizarem mais rapidamente.
  2. Coma seus vegetais.
  3. Fique ativo.
  4. Não fume.
  5. Mantenha a ferida limpa e curada.

Além disso, quais alimentos promovem a cicatrização de feridas? Os alimentos que contêm proteínas e as vitaminas e minerais sugeridos necessários para a cicatrização de feridas incluem:

  • Proteína: carne, peixe, ovos, feijão, leite, iogurte (principalmente grego), tofu e produtos à base de proteína de soja.
  • Vitamina A: Cenouras, vegetais com folhas verdes e laranjas, laticínios fortificados, cereais e fígado.

Também se pode perguntar: o que causa o retardo na cicatrização de feridas?

Existem várias coisas que podem atrasar ou complicar a cicatrização de feridas, incluindo:

  • Diabetes mellitus.
  • HGH baixo (hormônio de crescimento humano)
  • Artrite reumatóide.
  • Doenças vasculares ou arteriais.
  • Deficiência de zinco.

Quando você deve parar de cobrir uma ferida?

Alguns estudos descobriram que quando ferimentos são mantidos úmidos e abordado , os vasos sanguíneos se regeneram mais rápido e o número de células que causam inflamação cai mais rapidamente do que em ferimentos permitido arejar. É melhor manter um ferimento úmido e abordado por pelo menos cinco dias.

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