Vídeo: Você pode tomar a proteína l arginina?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
eu - arginina é um aminoácido que ajuda o corpo a construir proteína . Seu corpo geralmente faz todos os eu - arginina precisa. eu - arginina também é encontrado na maioria proteína -alimentos ricos, incluindo peixes, carnes vermelhas, aves, soja, grãos inteiros, feijões e laticínios. Como suplemento, eu - arginina pode ser usado por via oral andtopicamente.
Portanto, quanto l arginina devo tomar diariamente?
Não existe um padrão dose do arginina . Os estudos têm usado diferentes quantidades para diferentes condições. Onecommon dosagem é 2 a 3 gramas três vezes um dia , embora doses menores e maiores também tenham sido estudadas. A segurança de longo prazo arginina o uso de suplementos não está claro.
Saiba também, L Arginina limpa artérias? Algumas evidências mostram que arginina pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo no artérias do coração. Isso pode melhorar os sintomas de obstrução artérias , dor no peito ou angina e coronária artéria doença. Desde a arginina pode ajudar artérias relaxar e melhorar o fluxo sanguíneo, também pode ajudar a reduzir a disfunção erétil.
Também para saber, o que a arginina faz sexualmente?
Nosso eu - arginina suplemento fará sexual estimulação mais sensível e aumenta a libido e o desejo de sexo . Arginina os suplementos também podem aumentar os níveis de óxido nítrico, o que ajuda a queimar rapidamente a gordura dentro do corpo. O óxido nítrico ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a abri-los.
Você pode tomar muito L arginina?
Como acontece com qualquer suplemento, uma pessoa deve use-o com cuidado. Embora eu - arginina é considerado seguro em doses moderadas, muito L - arginina pode tem efeitos colaterais graves, incluindo morte.
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