De que vitaminas B os alcoólatras precisam?
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Vídeo: De que vitaminas B os alcoólatras precisam?

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Vídeo: Alcoolismo e a deficiência de vitaminas 2024, Julho
Anonim

Vitamina B -12 desempenha um papel importante na produção de substâncias químicas cerebrais que afetam nosso humor e muitas outras funções cerebrais cruciais. Níveis baixos de B -12 e B -6 têm sido associados à depressão. Beber álcool regularmente por mais de duas semanas diminui vitamina b12 absorção do trato gastrointestinal.

Desse modo, de quais vitaminas precisam os bebedores pesados?

Bebedores pesados precisam de vitamina suplementos. Verdade. Aqueles que abusam do álcool são propensos a Vitamina deficiências, especialmente de Vitamina B-l (tiamina), Vitamina B-3 (niacina) e folacina (ácido fólico), junto com deficiências nos minerais zinco e magnésio. A resposta, claro, é ter um consumo de álcool mais moderado.

Em segundo lugar, por que os alcoólatras têm deficiência de vitamina B? Tiamina deficiência é bastante comum em pessoas que sofrem de dependência de álcool, devido a: Álcool inibindo a capacidade de uma pessoa de absorver totalmente os nutrientes necessários de seus alimentos. Células lutando para captar isso Vitamina . As células do seu corpo têm uma capacidade reduzida de usar adequadamente a tiamina nas funções celulares.

Aqui, o álcool esgota as vitaminas B?

Um dos tipos mais comuns e serosos de álcool -relacionado Vitamina deficiência é falta de Vitaminas B como a tiamina, que é um elemento essencial Vitamina para a saúde neurobiológica. Outros tipos de vitaminas que são frequentemente esgotado por excessivo álcool o consumo inclui, mas não está limitado a: Vitamina C. Magnésio.

Beber muito álcool pode causar deficiência de vitamina B12?

R: Sim. A pesquisa mostra que mesmo moderado álcool o consumo pode diminuir vitamina b12 níveis, e os alcoólatras são considerados para estar em risco de deficiência de vitamina B12.

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