Vídeo: O Anjeer seco é bom para o diabetes?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
ISLAMABAD: Fig ou Anjeer é uma das frutas com alto teor de vitaminas, minerais e fibras. bom para diabético pacientes. O americano Diabetes A associação recomenda figos para um tratamento rico em fibras e suas folhas reduzem a quantidade de insulina necessária por diabético pacientes que precisam receber injeção de insulina.
Da mesma forma, você pode perguntar: um diabético pode comer figos secos?
Eles são bons para pessoas que sofrem de diabetes . Como figos são carregados de fibras, eles ajudam com a função adequada da insulina em diabetes pacientes. Carregado com vitamina C, esta fruta cítrica posso ser consumido diariamente por diabético pessoas. Embora as melancias contenham alto valor de IG, sua carga glicêmica é baixa.
Anjeer aumenta o açúcar no sangue? Diz-se, portanto, que uma dieta rica em potássio ajuda os diabéticos. Estudos de pesquisa também descobriram que o ácido clorogênico presente nos figos ajuda níveis mais baixos de açúcar no sangue e controle sangue - níveis de glicose em tipo-II diabetes.
Da mesma forma, qual fruta seca é melhor para diabéticos?
Frutas secas contendo baixo índice glicêmico são de melhor escolha, pois têm impacto quase insignificante sobre o açúcar no sangue e são relativamente saudáveis [11]. O índice glicêmico de alguns Frutas secas inclui datas-62, seco maçãs-29, seco damascos-30, seco pêssegos-35, seco ameixas-29, figs-61, passas-59, ameixas-38.
Quais são os benefícios do Anjeer seco?
Uma onça de figos secos tem 3 gramas de fibra. As fibras podem ajudar a aliviar a constipação e mantê-lo se sentindo saciado por mais tempo. Também pode ajudar a diminuir o colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue. Figos são uma boa fonte de cálcio, que pode prevenir a osteoporose, bem como outras saúde questões.
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