Vídeo: Qual é o gene do sono?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Uma mutação no gene DEC2 permite que algumas pessoas sejam naturalmente curtas travessas. Os pesquisadores projetaram ratos para terem a mesma mutação no DEC2 gene visto em travessas curtas humanas. Eles descobriram que o DEC2 ajuda a controlar os níveis de orexina, um hormônio envolvido na manutenção da vigília.
Conseqüentemente, como a genética afeta seu sono?
DNA pode influência mais do que quanto tempo você dormir ou quando você vai para a cama. Algumas pesquisas também sugerem que genética pode predispor as pessoas a ter pesadelos vívidos, dormir paralisia e sonambulismo9. Uma área emergente de foco para pesquisadores está relacionada a dormir e a sistema imunológico.
Além do acima, como saber se você tem o gene dec2? Uma vez que não há atualmente nenhum teste disponível para as pessoas descobrirem se eles faça de fato tenho a Gene DEC2 , Fu sugere ouvir sua corpo para determinar apenas quanto sono tu realmente necessidade.
Considerando isso, quanto sono você precisa é genético?
De acordo com a equipe, humanos com o gene sono 2 horas a menos que a média. Uma análise mais aprofundada demonstrou que altos níveis de gene expressão estava presente na ponte dorsal, que é conhecida por estar envolvida em atividades como respiração, movimento dos olhos e dormir.
Algumas pessoas conseguem funcionar com 5 horas de sono?
Às vezes, a vida chama e não temos o suficiente dormir . Mas cinco horas de sono de um 24- hora dia não é suficiente, especialmente a longo prazo. De acordo com um estudo de 2018 de mais de 10.000 pessoas , a capacidade do corpo de função declina se dormir não está no sete- a oito- hora faixa.
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