Vídeo: Como você se livra do toque na coxa?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Supino interno coxa elevar
Comece deitado de costas, com os abdominais engajados. Estenda as mãos para os lados no chão. Levante as duas pernas em direção ao teto com os pés flexionados. Mantenha a esquerda perna elevado em posição e abaixe à direita perna para o lado o máximo que puder sem erguer o quadril esquerdo do chão.
As pessoas também perguntam: como você se livra de toques na coxa?
Supino interno coxa levantar Comece deitado de costas, abdominais engajados. Estenda as mãos para os lados no chão. Levante as duas pernas em direção ao teto com os pés flexionados. Mantenha a esquerda perna elevado em posição e abaixe à direita perna para o lado o máximo que puder sem erguer o quadril esquerdo do chão.
Além de acima, o que causa uma abertura na coxa? Como altura e tamanho do sapato, Fenda apertada Está amarrado à genética, explica Herold. Por causa de sua baixa massa corporal, eles são mais propensos a ter um Gap = Vão entre eles coxas . No entanto, os corpos da maioria das mulheres tendem a acumular músculos ou gordura no coxa área, que pode causa um fechamento de qualquer Gap = Vão.
Então, está tudo bem se minhas coxas se tocarem?
A menos que você esteja abaixo do peso ou tenha fêmures extremamente arqueados ou sua as articulações do quadril vivem excepcionalmente distantes dentro da pélvis, suas coxas vai tocar.
Todos podem ter uma distância entre as coxas?
Entenda que um fenda apertada não é fisicamente possível para a maioria das pessoas. UMA fenda apertada tão largo quanto o de uma supermodelo não é normal de forma alguma. Simplificando, a maioria das mulheres tenho quadris colocados muito próximos uns dos outros para que haja um grande Gap = Vão entre eles coxas , mesmo com muito pouca gordura em seus pernas.
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