Quantas calorias uma mulher grávida com diabetes gestacional deve consumir?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50

Uma dieta saudável posso ajude a proteger você e seu bebê de diabetes gestacional . Para mulher grávida , uma dieta normal consiste em 2, 200 a 2, 500 calorias por dia. Se você está acima do peso antes de começar grávida , você precisará de menos calorias do que outra mulheres . É importante prestar atenção ao que você comer e quando você comer.

Além disso, quantas calorias você deve comer com diabetes gestacional?

o quantidade de calorias que você deveria consumir todos os dias depende de uma série de fatores, como seu peso e nível de atividade. Mulheres grávidas deve geralmente aumentam seu caloria consumo em 300 calorias por dia de sua dieta pré-gestacional.

Além disso, quantos carboidratos devo comer por dia com diabetes gestacional? Na verdade, muitos diretrizes para GD recomendar mulheres, em uma forma ostensivamente “inferior carboidrato ” dieta , comer um mínimo de 175 g de carboidratos por dia, um nível no qual muitos as mulheres veem o açúcar no sangue subir descontroladamente.

Também se pode perguntar: o que deve comer uma gestante com diabetes gestacional?

Dieta para diabetes gestacional

• Muitas frutas e vegetais inteiros.
• Quantidades moderadas de proteínas magras e gorduras saudáveis.
• Quantidades moderadas de grãos inteiros, como pão, cereais, macarrão e arroz, além de vegetais ricos em amido, como milho e ervilhas.
• Menos alimentos com muito açúcar, como refrigerantes, sucos de frutas e doces.

É normal perder peso com diabetes gestacional?

Perder peso se você precisar: Perdendo apenas uma pequena quantidade de peso pode ser muito útil para sua saúde. Você pode diminuir sua chance de obter o tipo 2 diabetes e doenças cardíacas por perdendo tão pouco quanto 10 ou 20 libras. Perdendo peso também o ajudará a se sentir melhor consigo mesmo e a dar-lhe mais energia.