Você pode comer a pele de mini pepinos?
Você pode comer a pele de mini pepinos?

Vídeo: Você pode comer a pele de mini pepinos?

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Vídeo: Mini pepinos em conserva, pode confiar é o melhor que você vai comer 2024, Setembro
Anonim

Na verdade, pepinos são constituídos por cerca de 96% de água (2). Para maximizar seu conteúdo de nutrientes, pepinos deveria estar comido descascado. O descascamento reduz a quantidade de fibras, bem como certas vitaminas e minerais (3). Comendo pepinos com o casca fornece a quantidade máxima de nutrientes.

Conseqüentemente, o pepino fica melhor com ou sem pele?

Pepinos são pobres em calorias e ricos em vitamina K, antioxidantes e potássio. Pepino A casca é uma boa fonte de fibra alimentar que ajuda a reduzir a constipação e oferece alguma proteção contra o câncer de cólon. Recentemente, comecei a comer a maioria dos vegetais inteiros, crus e com casca.

a pele do pepino é tóxica? Até o final do período vitoriano, muitas pessoas na Grã-Bretanha acreditavam que pepinos estavam venenoso . Algumas pessoas presumiram que o Poção residia principalmente no pele , mas que parte disso estava na carne do pepino também. Vários ritos foram realizados para exorcizar o Poção.

Portanto, você precisa descascar mini pepinos?

A maioria dos nutrientes são armazenados no casca do Seedless pepino , que é completamente comestível, por isso certifique-se de não casca eles. Sem sementes pepinos são conhecidos por seus benefícios para o pele , para desintoxicar o corpo e até mesmo para emagrecer.

Como você come pepinos pequenos?

Comer como um lanche para viagem, pique-os para uma salada leve ou fatie-os e mergulhe-os em suas pastas favoritas - é difícil superar a crocância refrescante de uma crua Pepino.

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