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Vídeo: Por que meu útero dói quando corro?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
A osteíte púbica pode causar dor irradiando para as coxas e parte inferior abdômen ; é agravado por correndo . Os ossos pélvicos se conectam à parte inferior das costas (sacro) criando as articulações SI. Endometriose (revestimento do útero que "escapou" para a pelve e abdômen ) pode causar dor sem sangramento menstrual.
Com relação a isso, por que sinto dor na parte inferior do abdômen quando corro?
Inflamação de a junta onde a ossos púbicos se encontram (sínfise púbica) é uma causa de dor abdominal inferior em corredores. Presença de nervos em o abdômen inferior também pode causar dor durante o exercício, embora este é não é um problema comum. Uma fratura por estresse de a osso púbico posso também causa dor enquanto correndo.
Saiba também, o exercício pode causar dores nos ovários? UMA número de condições diferentes, de cistos para tumores, posso causa dor ovariana . Dor de ovário pode ser contínuo. Ou pode ir e vir. Pode pegue pior com certas atividades, como exercício ou urinar.
A esse respeito, como você se livra das cólicas estomacais durante a corrida?
Faça isso da próxima vez que sentir uma dor chegando:
- Não entre em pânico! É apenas uma cãibra.
- Concentre-se em manter a respiração relaxada e uniforme.
- Diminua a velocidade e coloque a mão ao redor da área que dói.
- Ao expirar, aperte essa área entre os dedos e o tufo.
- Continue esse padrão por cinco ou seis respirações.
- Isso deve funcionar!
Qual é o estômago do corredor?
Estômago de corredor ocorre quando nosso sistema digestivo experimenta uma grande agitação devido ao ato de correr ou de exercícios de alta resistência. E, infelizmente, não estou sozinho em sofrer uma ampla gama de sintomas de distúrbios digestivos no meio do caminho, incluindo vômitos, estômago cólicas e diarreia.
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