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Vídeo: O que você faz quando seu pescoço fica travado?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 09:32
Para causas menores e comuns de dor no pescoço, tente estes remédios simples:
- Aplique calor ou gelo ao área dolorida.
- Tome analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno oracetaminofeno.
- Continue se movendo, mas evite movimentos bruscos ou dolorosos.
- Fazer exercícios de amplitude de movimento lento, acima e para baixo, lado a lado e de orelha a orelha.
Também sei, o que causa o travamento do pescoço?
Um torcido ou pescoço travado Isso é conhecido como torcicolo agudo e é causado por lesões no pescoço músculos. O torcicolo pode ocorrer após longa exposição a uma corrente de ar frio ou após sua pescoço esteve em uma posição incomum. Consulte o seu médico para tratamento e para descartar qualquer problema subjacente grave causa.
Além disso, a dor no pescoço pode ser um sinal de algo sério? É comum que as pessoas experimentem dor no lado direito do pescoço . Na maioria dos casos, o dor ocorre devido a uma tensão muscular ou outra causa benigna. No entanto, para forte ou prolongado dor de pescoço , é melhor ver um médico.
quanto tempo leva para o pescoço torto ir embora?
UMA pescoço torto (torcicolo agudo) geralmente melhora em 24-48 horas. No entanto, pode leva até uma semana para os sintomas de ir completamente.
Como posso relaxar meu pescoço?
Inclinação para frente e para trás
- Comece com a cabeça diretamente sobre os ombros e com as costas retas.
- Abaixe o queixo em direção ao peito e segure por 15 a 30 segundos. Relaxe e levante lentamente a cabeça.
- Incline o queixo em direção ao teto e traga a base do crânio em direção às costas.
- Repita o conjunto várias vezes.
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