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Vídeo: O sódio pode desencadear o AFib?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Muito sal aumenta sua pressão arterial, e a pressão alta pode torná-lo mais propenso a entrar AFib . Também pode tornar os sintomas mais difíceis de controlar, portanto, suas chances de ter um derrame aumentam. Uma porção de fatias de peru deli poderia têm mais de 1.000 miligramas de sódio.
Nesse sentido, quais alimentos desencadeiam a fibrilação atrial?
Eles incluem: peixes e outros alimentos com grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3. frutas e vegetais ricos em vitaminas, potássio e beta-caroteno, como folhas verdes escuras, brócolis, tomate e aspargos. aveia, especialmente com frutas vermelhas, nozes e sementes adicionadas para proteínas e fibras extras.
Da mesma forma, o sódio pode causar palpitações cardíacas? Algumas pessoas têm palpitações após refeições pesadas ricas em carboidratos, açúcar ou gordura. Às vezes, comer alimentos com muito glutamato monossódico (MSG), nitratos ou lata de sódio traga-os também. Se você tem palpitações cardíacas depois de comer certos alimentos, pode ser devido à sensibilidade alimentar.
Aqui, o sódio pode causar batimento cardíaco irregular?
Desequilíbrio eletrolítico. Substâncias em seu sangue chamadas eletrólitos - como potássio, sódio , cálcio e magnésio - ajudam a desencadear e conduzir os impulsos elétricos em seu coração. Níveis de eletrólitos que estão muito altos ou muito baixos posso afetam os impulsos elétricos do coração e contribuem para o desenvolvimento de arritmia.
Como você sai do AFib?
Você pode conseguir manter seu coração batendo suavemente por um longo tempo se:
- controlar sua pressão arterial.
- gerenciar seus níveis de colesterol.
- faça uma dieta saudável para o coração.
- exercite-se por 20 minutos na maioria dos dias da semana.
- parar de fumar.
- manter um peso saudável.
- durma o suficiente.
- reduza o estresse em sua vida.
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