Vídeo: Por que a dieta é importante para o diabetes tipo 2?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Você pode ajudar a manter seu nível de glicose no sangue em uma faixa segura, fazendo escolhas alimentares saudáveis e rastreando seu comendo hábitos. Para a maioria das pessoas com Diabetes tipo 2 , a perda de peso também pode facilitar o controle da glicose no sangue e oferece uma série de outros benefícios à saúde.
Levando isso em consideração, por que a dieta é importante para o diabetes?
Se você tem diabetes , seu corpo não consegue produzir ou usar insulina de maneira adequada. Isso leva a níveis elevados de glicose no sangue, ou açúcar no sangue. Saudável comendo ajuda a manter o açúcar no sangue dentro da faixa-alvo. É uma parte crítica do gerenciamento de seu diabetes , porque controlar o açúcar no sangue pode prevenir as complicações de diabetes.
Da mesma forma, qual é a melhor dieta para diabéticos? Se você tem diabetes, deve se concentrar em comer proteínas magras, carboidratos com alto teor de fibras e menos processados, frutas e legumes , laticínios com baixo teor de gordura e gorduras saudáveis à base de vegetais, como abacate, nozes, óleo de canola ou azeite de oliva. Você também deve controlar sua ingestão de carboidratos.
Outra questão é: por que a nutrição é importante para o diabetes tipo 2?
Tendo Diabetes tipo 2 significa que seu corpo não controla bem a glicose no sangue. Isso é importante para controlar a glicose no sangue por meio de dieta, exercícios e medicamentos. Isso pode atrasar ou prevenir doenças renais, oculares, nervosas e cardíacas e outras complicações de diabetes.
Como a dieta pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2?
Um saudável dieta para pessoas com Diabetes tipo 2 inclui frutas e vegetais frescos ou congelados, grãos inteiros, feijão, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura ou sem gordura. Focar em comendo frutas e vegetais sem amido, como brócolis, cenoura e alface, e tendo porções menores de amido alimentos , carnes e laticínios.
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