Vídeo: Por que os corredores sangram seus mamilos?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Sangramento mamilo é o resultado direto do atrito causado pelos efeitos diretos do atrito com roupas, suor e sal. Mamilos primeiro ficam irritados e sensíveis, então feridas abertas se desenvolvem com sangrando . Use camisas mais macias e mais folgadas; evite uma camisa nova e suja.
Considerando isso, seus mamilos podem sangrar de tanto correr?
Ao longo de um treino ou corrida (especialmente uma longa), esta área sensível de seus mamilos podem ser esfregado até o ponto de sangrando . Acontece com mais frequência quando um homem corre em uma camisa de algodão porque o tecido tem uma textura áspera e algodão faz não dissipar o suor como assintéticos rápidos.
Posteriormente, a pergunta é: como faço para impedir que meus mamilos sangrem quando corro? Fazer
- Aplique uma bandagem adesiva à prova d'água ou esparadrapo sobre cada mamilo antes do exercício para agir como uma barreira entre a pele e o pano.
- Não use uma camiseta larga e folgada durante o exercício.
- Aplique um bálsamo anti-atrito ou vaselina antes de fazer exercícios nos mamilos.
Tendo isso em mente, por que os mamilos dos caras sangram quando correm?
Portanto, o sangramento do mamilo vem de uma tempestade perfeita de atrito direto contra a roupa, suor de seus poros e muito sal. o mamilos ficar super irritado por causa do líquido salgado elas está preso em. Elas então provavelmente rasgará um pouco depois de ser esfregado de um lado para o outro, como você corre.
Por que os corredores colocam curativos nos mamilos?
Nip Guards protegem mamilos do atrito de esfregar contra uma camisa. Eles se parecem muito com um Band-Aid circular, mas são excepcionalmente pegajosos e permanecem no lugar mesmo durante uma corrida de verão suado! Algum corredores simplesmente coloque band-aids sobre seus mamilos antes de sair para uma corrida.
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