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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 09:32
O que o REBT é usado para tratar?
- Depressão , Pensamentos suicidas, Baixa auto-estima.
- Recuperação de abuso sexual.
- Ataques de pânico / transtorno do pânico.
- Generalizado ansiedade transtorno.
- PTSD.
- Fobias específicas, Fobia social (social ansiedade transtorno)
- Transtorno obsessivo-compulsivo.
- Distúrbios alimentares.
Também perguntado, quais são as 3 principais crenças do REBT?
Cunhado como o “ Três Básico Obrigações,”estes três irracional comum crenças são baseados em uma demanda - sobre nós mesmos, os outros ou o meio ambiente. São eles: devo fazer bem e ganhar a aprovação dos outros, do contrário não presto. Os outros devem me tratar com justiça e gentileza e da mesma maneira que eu quero que eles me tratem.
Da mesma forma, quais são os principais princípios do REBT? Essencial Princípios do REBT O passado está presente nas crenças de hoje. Mudando as crenças erradas hoje, quaisquer injustiças ou erros do passado podem ser superados. O passado é imutável; o pensamento de hoje é altamente capaz de mudar. Em segundo lugar, as emoções são parte integrante de como uma pessoa age e pensa.
Levando isso em consideração, CBT e REBT são a mesma coisa?
Existem também grandes diferenças entre REBT e CBT : 1. REBT aborda a base filosófica da perturbação emocional, bem como as cognições distorcidas (o foco de CBT ), o que o torna mais poderoso. À medida que você desenraiza suas demandas absolutistas, suas distorções cognitivas são corrigidas.
Quais são os conceitos-chave do REBT?
Fundamental para REBT é o conceito que nossas emoções resultam apenas de nossas crenças, não pelos eventos que ocorrem em nossas vidas. Portanto, é de extrema importância que nossas crenças sejam saudáveis e racionais, pois as consequências dessas crenças serão o crescimento emocional e a felicidade.
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