Você pode ter osteoporose antes da menopausa?
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Vídeo: Você pode ter osteoporose antes da menopausa?

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Vídeo: De bem com você | Episódio 9: Osteoporose e menopausa: Entenda a relação e saiba como se cuidar 2024, Julho
Anonim

As chances de uma mulher de obtendo a doença de enfraquecimento dos ossos osteoporose sobe com a idade, especialmente depois menopausa . Mas não é incomum para as mulheres pegue a condição antes da menopausa , chamado de pré-menopausa osteoporose ou perda óssea. À medida que seus ossos ficam mais finos com osteoporose , eles quebram mais facilmente.

Da mesma forma, como você pode prevenir a osteoporose no início da menopausa?

A terapia de reposição hormonal (TRH) e a saúde óssea A TRH pode ajudar a manter a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose . No entanto, não é recomendado como uma forma de manter a resistência óssea para a maioria das mulheres ao redor do menopausa.

Além disso, você pode ter osteoporose aos 40 anos? Enquanto osteoporose é mais comum em pessoas mais velhas, às vezes afeta jovens, incluindo mulheres na pré-menopausa em seus 20s, 30s e Anos 40 . Embora seja incomum para mulheres na pré-menopausa ter osteoporose , algumas mulheres jovens têm baixa densidade óssea, o que aumenta seus chance de ficando com osteoporose Mais tarde na vida.

Desse modo, como a osteoporose se relaciona com a menopausa?

A falta de estrogênio, uma consequência natural da menopausa , é diretamente relacionado a uma diminuição na densidade óssea. Quanto mais tempo uma mulher experimenta níveis mais baixos de estrogênio, menor é a probabilidade de sua densidade óssea ser. Mulheres que correm maior risco de osteoporose são aqueles que: Experimentam cedo menopausa , antes dos 45 anos.

Como posso aumentar minha densidade óssea após 50?

Nutrição e atividade física estão ligadas à perda de densidade óssea em idades mais jovens.

Continue lendo para dicas recomendadas por médicos.

  1. Saiba onde você está.
  2. Ossos com cálcio.
  3. Obtenha mais vitamina D.
  4. Coma seus vegetais.
  5. Kick butts.
  6. Beba moderadamente.
  7. Você realmente pode ser muito magro.

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