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Vídeo: Qual é a melhor maneira de parar um resfriado antes que comece?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 09:32
Remédios para resfriado que funcionam
- Fique hidratado. Água, suco, caldo claro ou água com limão morna com mel ajuda a aliviar a congestão e previne a desidratação.
- Descanso.
- Acalma a dor de garganta.
- Abafamento de combate.
- Aliviar dor.
- Beba líquidos quentes.
- Adicione umidade ao ar.
- Experimente sem receita (OTC) frio e medicamentos para tosse.
Então, como você interrompe um resfriado antes que comece?
- Apoie-se com travesseiros.
- Tome um banho quente.
- Beber.
- Tenha uma boa noite de sono.
- Tome uma 'megadose' de vitamina C. A vitamina C é provavelmente menor que a duração de um resfriado ou gripe, uma vez iniciado.
- Gargareje com água salgada.
- Coma alimentos que aumentem a imunidade.
- Você tem alguma outra dica para se sentir melhor rápido?
Também se pode perguntar: como você evita uma dor de garganta que se aproxima? Além disso, siga estas etapas para evitar resfriados e gripe, que costumam causar dor de garganta:
- Fique longe de pessoas que estão doentes.
- Lave as mãos com frequência.
- Não compartilhe alimentos, bebidas ou utensílios.
- Mantenha as mãos longe dos olhos e do rosto.
- Coma uma dieta saudavel.
- Descanse bastante.
- Beba muitos líquidos.
Outra questão é: como posso me livrar de um resfriado em 24 horas?
Como superar um resfriado de verão em apenas 24 horas
- Beba, beba, beba! Manter-se hidratado é absolutamente vital para ajudar a "livrar-se" do resfriado, bem como quebrar o congestionamento e manter a garganta lubrificada.
- Aumente a sua vitamina C.
- Ferva alguns ossos.
- Use um suplemento.
- Pisar fora.
- Abasteça-se de zinco.
- Go Natural.
- Vá com calma!
Como faço para evitar um resfriado?
Aqui estão 12 dicas para prevenir resfriados e gripe
- Coma vegetais verdes. Os vegetais de folhas verdes são riquinvitaminas que ajudam a manter uma dieta balanceada e dão suporte a um sistema imunológico saudável.
- Obtenha vitamina D.
- Continue andando.
- Durma o suficiente.
- Esqueça o álcool.
- Acalmar.
- Beba chá verde.
- Adicione cor às refeições.
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