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Vídeo: Quais são os benefícios da camomila para a saúde?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Os benefícios potenciais do chá de camomila, para os quais há mais evidências, incluem:
- Reduzindo a dor menstrual.
- Tratamento da diabetes e redução do açúcar no sangue.
- Retardar ou prevenir a osteoporose.
- Reduzindo a inflamação.
- Tratamento e prevenção do câncer.
- Ajudando no sono e relaxamento.
- Tratamento de sintomas de resfriado.
Também a questão é: está certo beber chá de camomila todos os dias?
Bebendo chá de camomila regularmente pode ajudar a manter saudável níveis de pressão arterial porque ajuda a reduzir o estresse, promover o sono e relaxar os vasos sanguíneos e artérias. Embora chá de camomila beneficia a saúde cardíaca potencialmente de várias maneiras, pode aumentar o risco de sangramento para pessoas que tomam anticoagulantes.
Em segundo lugar, com que frequência você deve beber chá de camomila? Não existe uma dose padrão de camomila . Estudos usaram entre 220 miligramas para 1, 600 miligramas diários em forma de cápsula. A forma mais comum é um chá , e algumas pessoas beba um para quatro xícaras por dia.
Em segundo lugar, quais são os efeitos colaterais do chá de camomila?
Os efeitos colaterais comuns da camomila incluem:
- Reação alérgica grave (anafilaxia)
- Dermatite de contato / reações cutâneas.
- Irritação nos olhos (quando aplicado perto dos olhos)
- Reações de hipersensibilidade.
- Vômito (quando ingerido em grandes quantidades)
O chá de camomila deixa você com sono?
Camomila Na verdade, camomila é comumente considerado um tranquilizante leve ou dormir indutor. Seus efeitos calmantes podem ser atribuídos a um antioxidante chamado apigenina, que é encontrado em abundância em chá de camomila . A apigenina se liga a receptores específicos em seu cérebro que podem diminuir a ansiedade e iniciar dormir (3).
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