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Vídeo: Como faço para continuar a estudar quando estiver cansado?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Para corrigir isso, tente estas dicas para mantê-lo acordado enquanto estuda
- Coma uma dieta saudavel. Comer alimentos que engordam fará com que você se sinta lento e preguiçoso.
- Fique hidratado. A desidratação te faz sonolento .
- Mascar chiclete.
- Girar Estude Tópicos
- Beba bebidas com cafeína.
- Abster-se de álcool.
- Tome cochilos poderosos.
- Levante-se e mova-se.
Também sei, por que estudar me deixa tão cansado?
# 1. E quanto mais usamos nosso cérebro para realizar tarefas mentais, mais energia (ou seja, glicose) está sendo usada. Isso resulta em menos glicose no sangue para outras partes do corpo, levando você a sentir exaustão extrema após longas horas de pensamento. Alimente seu cérebro com os alimentos certos, o que nos leva ao nosso próximo ponto.
como posso ficar acordado enquanto estudo? Mas, ao longo dos anos, pegamos algumas dicas fantásticas sobre como ficar acordado no decorrer estude maratonas.
Portanto, não se preocupe com esse teste, porque aqui estão os 18 principais segredos para arrasar em uma sessão de estudos tarde da noite.
- Use a cafeína com sabedoria.
- Bebe um pouco de água.
- Lave seu rosto.
- Toque algumas músicas.
- Remova todas as distrações.
- Encontre um amigo.
Da mesma forma, como você se concentra quando está cansado?
Se você está sem dormir, tente estas sete dicas para ficar acordado, focado e concentrado na tarefa
- Desative todas as distrações do computador.
- Aumente as músicas que você não conhece.
- Tire uma soneca curta.
- Ingira café, Coca, açúcar e cafeína.
- Exercício.
- Ficar de pé.
- Fatie e pique.
Como faço para estudar continuamente?
Tendo dito isso, aqui estão sete passos que você pode tomar para longas horas sem ficar muito cansado ou sonolento:
- Priorize sua programação: considere tópicos difíceis no início do dia.
- Exercício.
- Tire uma soneca.
- Coma para manter os níveis de energia.
- Conserve sua energia mental.
- Faça pausas regulares.
- Se possível, estude / trabalhe à luz do dia.
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7 maneiras de prevenir a dor no pé Mantenha um peso saudável. Seus pés suportam o peso de todo o seu corpo e, quanto mais peso eles suportam, mais eles precisam trabalhar. Aumente sua flexibilidade. Deixe seu hábito de salto alto. Use sapatos adequados. Sente-se durante as pausas. Não corte cantos ao aparar as unhas dos pés. Fique hidratado