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Vídeo: O mel é ruim para o pré-diabetes?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Geralmente, não há vantagem em substituir mel de açúcar em um plano alimentar para diabetes. Ambos mel e o açúcar afetará seu nível de açúcar no sangue. Mas mel na verdade, tem um pouco mais de carboidratos e mais calorias por colher de chá do que o açúcar granulado - portanto, quaisquer calorias e carboidratos que você economizar serão mínimos.
Além disso, o mel é seguro para diabéticos?
Porque mel pode afetar o açúcar no sangue, evite-o e outros adoçantes até que seu diabetes está sob controle. Mel deve ser consumido com moderação. Se você comprar processado mel de uma mercearia, também pode conter açúcar ou xarope. O adoçante adicionado pode afetar o açúcar no sangue de forma diferente.
Em segundo lugar, os diabéticos podem comer mel e canela? Mel e canela Pode ser bom para Diabéticos Está bem documentado que consumir canela regularmente é bom para diabéticos . Também pode ajudar a prevenir diabetes (28, 29, 30).
Levando isso em consideração, quais alimentos evitar se você for pré-diabético?
Alimentos a limitar ou evitar
- Carnes processadas.
- Comidas fritas.
- Carnes vermelhas gordurosas e aves com pele.
- Gorduras sólidas (por exemplo, banha e manteiga)
- Grãos refinados (por exemplo, pão branco, macarrão, arroz e biscoitos e cereais refinados)
- Doces (por exemplo, doces, bolo, sorvete, torta, doces e biscoitos)
Quais são os sinais de alerta do pré-diabetes?
O pré-diabetes geralmente não apresenta quaisquer sinais ou sintomas . Um possível sinal de pré-diabetes é pele escurecida em certas partes do corpo. As áreas afetadas podem incluir pescoço, axilas, cotovelos, joelhos e nós dos dedos.
Sintomas
- Sede aumentada.
- Micção frequente.
- Excesso de fome.
- Fadiga.
- Visão embaçada.
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