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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Eles são baixos em calorias, mas contêm muitas vitaminas e minerais importantes, bem como um alto teor de água. Comendo pepinos pode levar a muitos potenciais benefícios para a saúde , incluindo perda de peso, hidratação balanceada, regularidade digestiva e níveis mais baixos de açúcar no sangue.
Portanto, os pepinos ingleses são melhores do que os normais?
Um Pepino inglês é geralmente mais doce que a regular , comum pepino que possui muitas sementes grandes, contribuindo para o seu sabor amargo. A pele é mais fina que um corte pepino e, portanto, não precisa ser descascado.
Da mesma forma, os pepinos ingleses são nutritivos? A casca e as sementes são as mais nutriente - partes densas do pepino . Eles contêm fibra e beta-caroteno. Existem apenas 16 calorias em uma xícara de pepino com sua casca (15 sem). Você obterá cerca de 4% de seu potássio diário, 3% de suas fibras diárias e 4% de sua vitamina C diária.
Desse modo, por que não devemos comer pepino à noite?
Beber muito com certeza fará você se sentir "cheio" e inchado e, como resultado, interromperá seu sono. Além disso, há outra razão pela qual você deve só comer pepino em uma quantidade limitada. Isso ocorre porque você está ingerindo mais água e tende a encher a bexiga e urinar mais durante o sono.
Posso comer pepino todos os dias?
Embalado com vitaminas, fibra dietética e água, pepino ajuda na indigestão. Tendo uma pepino diariamente pode resolver problemas relacionados aos movimentos intestinais e, portanto, ajudá-lo a combater a constipação.
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Pepinos Ingleses Têm casca mais fina e sementes menores, o que lhes confere um sabor mais doce e menos amargo. Por causa da pele mais fina, muitas vezes são vendidos embalados em plástico. O plástico protege-os de danos e ajuda-os a durar mais. Quando você tiver esses pepinos em casa, não remova o plástico
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O envoltório plástico serve como uma camada extra de proteção para pepinos com pele particularmente fina, como os pepinos ingleses. O invólucro de plástico apertado também ajuda os pepinos a durar mais tempo na geladeira em casa. Ele atua como um isolante para proteger contra ferimentos pelo frio e previne e retarda a desidratação e deterioração