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Vídeo: Por que estou sempre cansada e não tenho energia masculina?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
Muitos homens sentir cansado e oprimido a cada dia, especialmente com as vidas ocupadas que muitas pessoas levam. Fatores de estilo de vida posso causa energia baixa níveis, como dormir padrões, exercícios e dieta. Condições médicas, como baixo testosterona e dormir apnéia, posso também causa energia baixa níveis em homens.
Conseqüentemente, por que estou sempre cansado e sem energia?
Possíveis causas de crônica fadiga pode incluir anemia, diabetes, hipotireoidismo, hepatite C, dormir apnéia obstrutiva dormir apnéia crônica fadiga síndrome, infecção do trato urinário, sensibilidades alimentares, doenças cardíacas, depressão, transtorno de ansiedade e congestão nasal [*] [*].
Além disso, que vitamina está faltando se você está cansado o tempo todo? Ser cansado o tempo todo pode também ser um sinal de Vitamina deficiência. Isso pode incluir baixos níveis de Vitamina D, Vitamina B-12, ferro, magnésio ou potássio. Um exame de sangue de rotina posso ajudar a identificar uma deficiência. Seu médico pode recomendar tomar suplementos.
Em relação a isso, como posso deixar de me sentir cansado o tempo todo?
Continue lendo para aprender sobre algumas das causas do cansaço e mudanças simples que você pode fazer para colocar um pouco mais de vitalidade no seu passo
- Coma uma dieta balanceada.
- Faça exercícios regularmente.
- Beba mais água.
- Reduza a cafeína.
- Durma bem.
- Livre-se do álcool.
- Aborde suas alergias.
- Reduzir o estresse.
Por que sempre me sinto cansado e fraco?
Fraqueza e fadiga são termos frequentemente usados como se significassem a mesma coisa. Fadiga pode resultar de excesso de trabalho, sono insuficiente, preocupação, tédio ou falta de exercícios. É um sintoma que pode ser causado por uma doença, medicamento ou tratamento médico, como quimioterapia. Ansiedade ou depressão também podem causar fadiga.
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