Índice:
- NÃO DEVE - Ou coisas que podem ser inúteis
- Mas, para sua sorte, também estou incluindo algumas maneiras úteis de tornar a situação menos constrangedora para todos
Vídeo: Como você pode ajudar um cliente com ansiedade?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50
De forma suave e clara, diga: "Vamos fazer uma pausa". Isso pega o seu do cliente atenção, direcionando-o para longe do ansiedade -produzindo pensamentos. Avaliar. Pergunta ao teu cliente avaliar ansiedade em uma escala de zero a dez. Se ansiedade tiver mais de três anos, pergunte se ele ou ela gostaria de se sentir mais calmo.
Conseqüentemente, como você ajuda alguém com ansiedade?
NÃO DEVE - Ou coisas que podem ser inúteis
- Pressione-os para "apenas relaxar" ou "se acalmar"
- Fique longe ou evite a pessoa.
- Pressione-os para controlar como estão se sentindo com drogas ou álcool.
- Suponha que você mesmo possa fazer com que eles se sintam menos ansiosos.
- Ajude-os a evitar situações que os deixem ansiosos.
Em segundo lugar, como você externaliza a ansiedade? Como externalizar sua ansiedade com a terapia narrativa
- Pense na sua ansiedade como uma força externa.
- Dê um nome à sua ansiedade.
- Reconheça como isso afeta você.
- Imagine-se em uma batalha.
Da mesma forma, você pode perguntar: o que dizer a alguém que tem ansiedade?
Mas, para sua sorte, também estou incluindo algumas maneiras úteis de tornar a situação menos constrangedora para todos
- NÃO DIGA: Apenas relaxe.
- NÃO DIGA: Vai dar certo.
- NÃO DIGA: Está tudo na sua cabeça.
- NÃO DIGA: Eu sei como você está se sentindo.
- NÃO DIGA: Existem pessoas com problemas maiores do que você.
Um terapeuta pode ajudar com ansiedade?
Infelizmente, a evasão pode sair pela culatra e realmente alimentar o ansiedade . Uma forma de psicoterapia conhecida como cognitivo-comportamental terapia (TCC) é altamente eficaz no tratamento ansiedade desordens. Por meio da TCC, psicólogos ajuda os pacientes aprendem a identificar e gerenciar os fatores que contribuem para o seu ansiedade.
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