Por que o iogurte grego é bom para diabéticos?
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Vídeo: Por que o iogurte grego é bom para diabéticos?

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Anonim

Ao contrário do normal iogurte , iogurte grego é coado para remover o soro líquido e a lactose. Isso o torna mais espesso e cremoso. o Boa notícias para pessoas com diabetes isso é sem açúcar? iogurte grego pode conter até duas vezes a proteína e metade dos carboidratos de iogurte.

Portanto, qual marca de iogurte é melhor para diabéticos?

Melhores escolhas para menos açúcar: Stonyfield Greek 0% Fat Vanilla iogurte , 12 gramas; Blueberry Grego Yoplait, 18 gramas; e grego chobani Iogurte Morango Blended, 12 gramas.

Da mesma forma, o iogurte aumenta o açúcar no sangue? Enquanto algumas variedades com sabor têm altíssimo açúcar conta, claro iogurte pode ser uma escolha inteligente para aqueles que monitoram seus sangue - níveis de glicose . “ Iogurte naturalmente contém carboidratos e proteínas de alta qualidade, tornando-se um excelente alimento para retardar ou prevenir um aumento prejudicial à saúde açúcar no sangue ,”Diz Ficek.

Também é importante saber se o iogurte grego é bom para o diabetes 2?

Com uma textura de pudim e um sabor ligeiramente ácido, iogurte grego também tem mais proteínas e menos carboidratos e menos açúcares do que o tradicional iogurte . Isso significa que iogurte grego pode ser ainda melhor para pessoas com Diabetes tipo 2 , diz Tami Ross, RD, CDE, a diabetes educador em Lexington, Kentucky.

A que benefícios os diabéticos têm direito?

Subsídio de comparecimento se você tem mais de 65 anos com diabetes , você pode se qualificar para uma versão inferior ou superior deste beneficiar . Você é elegível se precisar de cuidados para ajudá-lo a realizar tarefas básicas, como lavar, ou por razões de segurança.

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