A proteína é boa para pacientes diabéticos?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 01:50

Alto- Proteína A dieta pode ajudar o tipo 2 Pacientes com diabetes Controle de Sangue Açúcar . Um novo estudo clínico sugere que dietas ricas em proteína , independente da ingestão calórica, melhora a saúde metabólica. No entanto, essas dietas também têm sido elogiadas porque resultam em menos ingestão de carboidratos e perda de peso.

Da mesma forma, as pessoas perguntam: a proteína é boa para o diabetes?

Proteína requer insulina para o metabolismo, assim como carboidratos e gordura, mas tem efeitos mínimos nos níveis de glicose no sangue. Bem controlado diabetes , grandes quantidades de proteína têm o potencial de contribuir para a produção de glicose, aumentar minimamente os níveis de glicose no sangue e requerem pequenas quantidades adicionais de insulina.

Em segundo lugar, qual é a melhor proteína para diabéticos? A American Diabetes Association lista estas como as principais opções:

• Proteínas de origem vegetal, como feijão, nozes, sementes ou tofu.
• Peixe e frutos do mar.
• Frango e outras aves (escolha a carne do peito, se possível).
• Ovos e laticínios com baixo teor de gordura.

Da mesma forma, pode-se perguntar: quantos gramas de proteína um diabético deve comer por dia?

Esse é o mesmo quantia sugerido para um não equilibrado dieta diabética . Cerca de 45% a 65% de sua ingestão calórica deve vêm de carboidratos e o resto deve vem de gordura. Alguns especialistas em saúde sugerem que é mais preciso usar a fórmula padrão de 0,8 gramas de proteína por quilograma de peso corporal por dia.

Por que a proteína aumenta o açúcar no sangue?

Durante a digestão, seu corpo quebra proteína em aminoácidos individuais, que são absorvidos pela corrente sanguínea. A insulina estimula as células musculares a captarem aminoácidos, e o glucagon faz com que o fígado libere açúcar . Como resultado, níveis de açúcar no sangue permanecer estável depois proteína consumo.