É melhor revisar tarde da noite ou de manhã cedo?
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Vídeo: É melhor revisar tarde da noite ou de manhã cedo?

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Vídeo: Qual melhor horário para treinar? 2024, Junho
Anonim

Assim como cada aluno tem um estilo de aprendizagem único, diferentes alunos podem aprender Melhor em diferentes momentos do dia. Para alguns alunos, concentrar-se nas tarefas escolares é mais fácil durante o manhã horas do dia, enquanto outros podem achar que estudar na noite trabalho Melhor para eles.

Da mesma forma, é melhor acordar cedo e estudar ou ficar acordado até tarde?

Se você é mais provavelmente uma coruja noturna, ficar acordado é a resposta. No entanto, se você é do tipo que fica exausto e sonolento facilmente quando ficar acordado , acordando cedo é a decisão. É verdade que a maioria das pessoas dirá acordando cedo é Melhor que ficar acordado até tarde à noite e até incluía razões científicas.

Além disso, é ruim revisar à noite? Um bem noite o sono pode não ser um cochilo curto, mas o fato é que o sono ajuda o cérebro a processar informações. 4) Deixe o dia para a procrastinação - Revisando à noite significa que você pode tirar todas as suas tentações de seu sistema durante o dia.

Simplesmente então, qual é a melhor hora para revisar?

A ciência nos diz que hora ideal para revisar o que você aprendeu é pouco antes de esquecê-lo. E porque as memórias ficam mais fortes quanto mais você as recupera, você deve esperar exponencialmente mais tempo cada Tempo - depois de alguns minutos, depois algumas horas, depois um dia, depois alguns dias.

Qual é a melhor hora para estudar de manhã cedo ou tarde da noite?

As pessoas geralmente preferem estudar tarde da noite porque é difícil para eles acordar de manhã cedo então eles estude todo noite , enquanto eu tenho amigos que acordam de manhã cedo por volta das 4h e depois comece estudando.

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