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Qual a melhor fruta para o paciente com açúcar?
Qual a melhor fruta para o paciente com açúcar?

Vídeo: Qual a melhor fruta para o paciente com açúcar?

Vídeo: Qual a melhor fruta para o paciente com açúcar?
Vídeo: A melhor fruta para regular açúcar no sangue 2024, Julho
Anonim

Lista de frutas para diabetes

  • maçãs.
  • abacates.
  • bananas.
  • bagas.
  • cerejas.
  • Toranja.
  • uvas.
  • kiwi fruta .

As pessoas também perguntam: quais frutas os diabéticos devem evitar?

É melhor evitar ou limitar o seguinte:

  • frutas secas com adição de açúcar.
  • frutas enlatadas com xarope de açúcar.
  • geléia, geléia e outras conservas com adição de açúcar.
  • compota de maçã adoçada.
  • bebidas de frutas e sucos de frutas.
  • vegetais enlatados com adição de sódio.
  • picles que contenham açúcar ou sal.

Da mesma forma, quanta fruta um diabético pode comer? A maioria das recomendações dietéticas para pessoas com diabetes sugerir comendo muito de frutas e vegetais (33). As diretrizes nutricionais atuais recomendam que as pessoas com diabetes consumir 2-4 porções de fruta por dia, que é igual à população em geral (34).

Saiba também, qual é a melhor fruta para diabetes tipo 2?

Mirtilos e outras bagas Estas bagas têm alguns dos níveis mais elevados de antioxidantes de qualquer fruta ou vegetais e podem reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer. Eles também têm propriedades antiinflamatórias. Morangos, framboesas e amoras também são excelentes opções para pessoas com diabetes.

Os diabéticos podem comer arroz?

Arroz é rico em carboidratos e posso tem uma alta pontuação de GI. Se você tem diabetes , você pode achar que precisa pular isso no jantar, mas nem sempre é esse o caso. Vocês posso ainda coma arroz se você tem diabetes . Você deveria evitar comendo em grandes porções ou com muita freqüência, no entanto.

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